高血圧 原因

自覚症状のない高血圧の危険性とは

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現代では生活習慣病の対策が求められるようになってきておりますが、あまり自覚症状が無い場合は、積極的に対策を取るという方も少ないために、のちのち大きな健康トラブルになってしまうこともあります。

 

特に、高血圧などは動脈硬化や脳梗塞などを大きな症状に発展するリスクを持っているものでありますが、本人はあまり自覚することができないものであるために、比較的に楽観視される方が多い傾向がみられるようです。

 

こうのようなすぐに健康に害を及ぼさないような状態は、日常の食生活の改善で塩分を控えたり、野菜中心にすることで改善することができますし、適度な運動を取り入れることでも体質を変えることが可能になってきますので、健康上に不安を感じているという方などは是非取り組まれてみてはいかがでしょうか。

 

 

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